Ser madre o padre es un gran desafío ya que las necesidades de los hijos e hijas son muy cambiantes. Es una tarea en la que no hay experiencia previa: se aprende mientras se ejercita. Si bien en todas las etapas de la vida aparecen momentos de estrés que dificultan la relación con los hijos e hijas, durante la adolescencia surgen desencuentros más profundos.
La práctica de mindfulness en la parentalidad consciente es una herramienta de cuidado de las relaciones familiares, que permite a las madres y a los padres hacer una pausa desde la observación y tomar conciencia de los patrones relacionales y de los automatismos parentales.