Mindfulness
Los problemas no desaparecen mágicamente, lo cierto es que, si nuestra forma habitual de enfrentarnos a los problemas es la evitación y la fuga, éstos acabarán multiplicándose (…) Pensándolo bien, el único modo de superar nuestros problemas consiste en enfrentarnos a ellos.
(Vivir con plentitud las crisis, Jon Kabat-Zinn, página 38)
