El Taller de regulación emocional y habilidades sociales integra la Terapia de Juego y Mindfulness y tiene como objetivo facilitar a los niños/as aprender a identificar las emociones y manejarlas adecuadamente en un entorno social. ...
Comer no es solo alimentarse. La práctica de Mindful eating o alimentación consciente nos anima a observar nuestros hábitos, nuestra relación con la comida y todos los pasos que hacen posible que llegue a nuestra mesa, desde el mismo momento en que confeccionamos la lista...
Además de ofrecer programas de mindfulness para todas las edades, el Centro de Mediación Iyali ha puesto en marcha una iniciativa psicoeducativa para madres y padres centrada en facilitar herramientas de atención plena para mejorar la relación con los hijos e hijas adolescentes....
Desde hace apenas tres años, cada 2 de marzo se celebra el Día Mundial del bienestar mental de los adolescentes, con el propósito de sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental que pueden aparecer en la adolescencia, desestigmatizar este tipo de...
A menudo nos preguntan si es beneficiosa la práctica de Mindfulness en personas mayores. Por ello, hoy queremos compartir algunas de las ventajas de incorporar esta herramienta a nuestras vidas, entre ellas, mejora la memoria, favorece la autoestima y ayuda a conciliar el sueño....
Durante la adolescencia y sobre todo en la actualidad, con el ascenso del uso de las redes sociales, los jóvenes están cada vez más expuestos a la mirada externa y a las opiniones de los demás de forma permanente. La práctica de la atención plena...
Muchas veces nos llegan al Centro de Mediación Iyali consultas sobre las diferencias que existen entre la terapia de pareja y una mediación de pareja. Nos gusta comenzar la explicación con esta frase que, en realidad, sirve para muchas circunstancias de la vida: “si no...
Con la intención de cuidar a las personas y sus relaciones, en las mediaciones que llevamos adelante en el Centro Iyali, mediación humanista incluimos distintas herramientas como la Escucha Activa y Mindfulness para facilitar la escucha, la comunicación y la resolución de conflictos....
Los cuatro principios informadores de la mediación Pese a ser una herramienta que, si nos remontamos a su origen histórico, llegaremos al nacimiento de los seres humanos, pues es tan antigua como el propio conflicto, la mediación sigue siendo la gran desconocida para muchas personas. Ya el...